今回のフライパンCookingは“シシャモですぐできカラフル野菜の南蛮漬け”！

魚の南蛮漬けって、魚をまるごと食べられて、カルシウムもばっちりとれて、
美味しいですよね！でもいざ小アジなどで作ろうと思うと下処理や2度揚げなどで
手間も時間もかかっちゃって、、、。
でも、ひらめきました！シシャモなら下処理も必要なし！
しかもすぐに漬かるから時短にも！！
もちろん味もおいしいので、ぜひぜひ一度試してみてください！！